Como funciona a Gestalt-terapia

A Gestalt-terapia funciona desenvolvendo o autoconhecimento do cliente sobre si e seu contexto presente para que mudanças possam ser feitas em sua vida. Essa é uma abordagem da psicologia desenvolvida no século XX por Frederick Perls, considerado o grande idealizador, junto com Ralph Hefferline e Paul Goodman.

Como a Gestalt-terapia entende as pessoas

Na Gestalt-terapia, entendemos que cada pessoa tem uma capacidade natural de desenvolvimento pessoal e de se tornar única, mas que é preciso um espaço adequado para isso e que o terapeuta aceite a pessoa sem nenhum julgamento.

Mesmo antes de iniciar a terapia cada pessoa já busca uma maneira de atender às suas necessidades e vontades e de aliviar seus sofrimentos. Até as atitudes que acabam sendo prejudiciais de alguma maneira são uma tentativa de cuidar de si: ou já foram necessárias em algum momento e não são mais ou foram a melhor solução que a pessoa conseguiu encontrar até agora.

Esse entendimento é importante para perceber que muitas coisas não podem ser chamadas de negativas ou positivas sem considerar o contexto em que elas acontecem. Uma estratégia pode já ter sido positiva para lidar com uma situação, mas ter passado a ser negativa quando as coisas mudaram, e o que serve para uma pessoa pode não servir para outra.

Quando a relação terapêutica dá ao cliente o espaço de que ele precisa, os pontos fortes dele recebem bastante destaque e ele tem mais condições de se responsabilizar pelo seu próprio desenvolvimento e de encontrar formas de atender melhor às suas necessidades e vontades no seu próprio contexto de vida.

Também entendemos na Gestalt-terapia que, assim como não podemos separar as coisas de seu contexto, não podemos separar as várias “partes” da pessoa. Geralmente, os sintomas, pensamentos, sentimentos e comportamentos de uma pessoa vão formando padrões, não acontecem só em uma situação pontual, e esses padrões interagem entre si.

Por conta desses padrões, quando uma experiência vivida gera alguma mudança na pessoa, ela como um todo passa por mudanças, mesmo que as mudanças não sejam do mesmo tamanho em todas as “partes” da pessoa. Isso vale para as experiências tanto negativas quanto positivas, inclusive para a terapia. Assim, é comum que várias transformações sejam vividas ao longo de um processo terapêutico.

Na literatura, os conceitos e influências que sustentam essa compreensão recebem os nomes de Humanismo, Ajustamento Criativo, Teoria de Campo, Teoria Organísmica e Holismo.

O que o Gestalt-terapeuta faz

Como existem inúmeros contextos de vida e padrões de comportamento, para muitas situações ou dificuldades não é possível apresentar uma solução definitiva, que sirva para todo mundo. Ao invés disso, o trabalho do Gestalt-terapeuta é ajudar o cliente a perceber e entender seus próprios padrões, seu contexto e suas dificuldades.

Conhecendo mais sobre esses fatores, terapeuta e cliente buscam novas formas de solucionar os problemas atuais do cliente de maneiras que sejam compatíveis com ele. Nesse processo, muitas vezes os padrões do cliente passam por algumas mudanças também.

As influências e conceitos que fundamentam essa forma de atuação do Gestalt-terapeuta recebem os nomes de Fenomenologia, Awareness e Relação Dialógica Eu-Tu.

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